☆朝活☆【2023-07-27更新】 | 大阪府堺市(堺区・北区・西区・中区)の不動産【株式会社リアンホーム】
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☆朝活☆2023-07-27
こんにちは事務の中尾です
暑い・・・暑すぎますね・・・
私の息子も夏休みに入り、絶賛ゴロゴロしております
日中はさすがに外で活動は危険なので、朝ならと家族で朝活始めてみました
私はお休みの日だけですが、朝起きて日焼け止めだけ塗ってスッピンで出発
川沿い約3kmを30分で歩きますが、喋りながら歩くとアッという間で、
今の所楽しみながら歩けています
ただ私は歩くのが遅いようで、夫と息子に付いて行こうとするとメッチャ早歩きになります
1人だけ若干走ってる?!感じで、もう汗ダラダラ
でも帰宅してシャワーを浴びるとメチャクチャ気持ち良いんですよ
スッピンだから何も気にせず顔を洗えてサイコーです(*´▽`*)
年々代謝や体力が落ちて来ている気がするので・・・少しでも汗をかけるカラダづくり
頑張って続けて行こうと思います
日中は危険な気温となっておりますので、外出の際はくれぐれもお気を付け下さい
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ページ作成日 2023-07-27